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自律神経を整える「1日30秒」トレーニング人生が楽になるセル・エクササイズ

, 小林弘幸
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ペーパーバック : 183 ページ ページ
作者 : 小林弘幸
出版社 : イースト・プレス (2018/1/27)
コレクション : 本
ISBN-10 :
フォーマット : Kindle版,
平均的な顧客フィードバック : 3.6 5つ星のうち(6人の読者)
ファイル名 : 自律神経を整える-1日30秒-トレーニング-人生が楽になるセル-エクササイズ.pdf (サーバー速度23.6 Mbps)
ファイルサイズ : 25.08 MB

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タイトルから1つのエクササイズを1日30秒やるものかと思ったら、悩み別にエクササイズが細分化されていた。そのエクササイズもツボ押しとか腰ひねりとかありきたりで説得力に欠けるものばかりだった。前著のスクワットに焦点を絞ったような本を期待していたが全然違うものだった。

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